viernes, 25 de noviembre de 2016

La Microbiota Intestinal Humana Modula el Efecto en la Salud de Componentes de la Dieta (sinopsis)

A partir del siglo XXI los investigadores se empiezan a dar cuenta de la complejidad e importancia del intestino en el desarrollo de algunas enfermedades. En éste artículo se explica el efecto de la dieta en la microbiota intestinal y sobretodo el de los polifenoles ya que estos pueden ayudar al crecimiento y mantenimiento de la microbiota intestinal benéfica. Durante muchos años se creyó que su beneficio consistía en su efecto antioxidante, inhibiendo la oxidación de ciertas moléculas y retrasando ciertos procesos carcinogénicos. Sin embargo, recientemente se estudió la actividad antioxidante de estos alimentos y los investigadores se dieron cuenta que los polifenoles pierden su capacidad antioxidante a lo largo del tracto digestivo y solo una pequeñísima parte llega a absorberse. Se descubrió que éstos modulan la microbiota intestinal favoreciendo el crecimiento de bifidobacterias y lactobacilos (bacterias benéficas) y que la microbiota transforma los polifenoles en catabolitos más biodisponibles e importantes para la salud que los polifenoles en sí. Los principales alimentos ricos en polifenoles son las frutas, las infusiones como café, té, y el vino tinto.


Tomás-Barberán, F.A. (Septiembre, 2015) La Microbiota Intestinal Humana Modula el Efecto en la Salud de Componentes de la Dieta. Academia de Ciencias de la Región de Murcia. Recuperado de http://www.um.es/acc/wp-content/uploads/discursos-sept15-Tom%C3%A1sIzquierdo.pdf

Trasplante de Microbiota Fecal: Indicaciones, Metodología y Perspectivas Futuras (sinopsis)

El transplante de microbiota fecal es un nuevo método utilizado no muy comúnmente, que consiste en trasplantar la materia fecal de un individuo sano a un individuo con alguna patología relacionada con una disbiosis en la microbiota intestinal. Para que se pueda realizar este procedimiento, es necesario hacer una serie de preguntas y pruebas al donante para asegurarnos de que no se transmitirá alguna enfermedad mediante las heces. Éste método es bastante seguro y barato y solamente se presentan síntomas manejables como hinchazón, dolor abdominal, flatulencias, diarrea y nauseas. Pocas veces ha habido complicaciones graves, y solamente se han registrado 2 casos de muerte por peritonitis y neumonía después de la realización del trasplante, pero el hecho de que éste la haya causado no ha sido establecido. Se espera que este método para mejorar la salud sea más utilizado ya que se ha demostrado que es eficaz para infecciones por C. Difficile, la enfermedad inflamatoria intestinal, el síndrome metabólico, y otras patologías relacionadas con el intestino.


Rodríguez de Santiago, E., García, A., Ferre, C., Aguilera, L., López, A. (2015) Trasplante de Microbiota Fecal: Indicaciones, Metodología y Perspectivas Futuras. Rev. Argent. Coloproct, 26(4), 225-234. Recuperado de http://sacp.org.ar/revista/files/PDF/26_04/SACP_26_04_04.pdf  

Obesidad y Sobrepeso

La obesidad y el sobrepeso es una acumulación excesiva de grasa que causa problemas graves de salud. Ha habido un incremento de personas con sobrepeso y obesidad en todo el mundo, evento que ha sido alarmante para distintas asociaciones y organizaciones dedicadas a mantener la salud. Las causas fundamentales del sobrepeso y la obesidad son una ingesta elevada de alimentos ricos en calorías y el modo de vida sedentario. Las consecuencias de ésta patología son enfermedades cardiovasculares, trastornos del aparato locomotor y algunos cánceres, además de otras enfermedades. Se puede reducir el sobrepeso y la obesidad limitando la ingesta energética, aumentando el consumo de frutas y verduras, legumbres, cereales integrales, frutos secos, y realizando actividad física de manera regular.


Organización Mundial de la Salud (Junio, 2016), Obesidad y Sobrepeso. 12/11/2016, de Organización Mundial de la Salud. Sitio Web: http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/es/

La Influencia de la Alimentación y el Sedentarismo en el Sobrepeso

La alimentación y estilo de vida del ser humano ha cambiado muy rápidamente a comparación del tiempo de adaptación genético. Estos cambios empezaron desde el inicio de la agricultura hace10.000 – 12.000 años donde las personas dejaron de ser nómadas y establecieron sus comunidades sedentarias. El segundo acontecimiento ocurrió hace 200 años con la revolución industrial, donde empezó la introducción de alimentos refinados. Como el ser humano ha estado acostumbrado a la escasez continua de alimentos, desarrolló mecanismos de almacenamiento de energía como modo de supervivencia, sin embargo, el cuerpo no ha tenido tiempo para adaptarse al estilo de vida y de dieta actual. Actualmente vivimos en una crisis de salud donde la obesidad está cerca de convertirse en una de las primeras causas de enfermedades crónicas. En éste artículo se explica el metabolismo de las proteínas, carbohidratos y lípidos y cómo podemos utilizar estos nutrientes a nuestro favor para la oxidación de grasas o la inhibición de su almacenamiento. 


Munro, J. D. (Septiembre, 2004), La Influencia de la Alimentación y el Sedentarismo en el Sobrepeso. Unión Vegetariana Española. Recuperado de http://www.unionvegetariana.org/hojas/sobrepeso.pdf  

La microbiota intestinal: Un nuevo actor en el desarrollo de la obesidad (sinopsis)

La microbiota intestinal juega un rol fundamental en la extracción de energía de la dieta. Mediante experimentos en ratones se observó que aquellos que no tenían una microbiota intestinal tenían menos porcentaje de grasa a pesar de consumir más alimento. Cuando se les trasplantaron gérmenes intestinales a estos ratones, se produjo un aumento en su grasa corporal y una reducción en su apetito, acompañado de un aumento en la glicemia, insulinemia y leptinemia. A los ratones libres de gérmenes a los que se les fue transferida una microbiota de ratones obesos almacenaron más grasa que aquellos a los que se les transfirió una microbiota de ratones normopeso, lo que quiere decir que la composición de la microbiota si tiene una influencia en el almacenamiento de grasa. En otros experimentos realizados en ratas se observó que el consumo de la fibra oligofructosa ayudó a mejorar la glicemia e insulinemia en ayuno y a inhibir el apetito de animales alimentados con una dieta alta en grasa. También se menciona que una dieta alta en grasa altera la microbiota intestinal afectando su función como barrera al inhibir la expresión de proteínas que unen a las células epiteliales que sirven como protección para que no crucen antígenos a la sangre y se provoque una inflamación. Por lo que la microbiota intestinal es un importante regulador energético e inflamatorio del organismo.


Morales, P., Brignardello, J. & Gotteland, M. (2010) La microbiota intestinal: Un nuevo actor en el desarrollo de la obesidad. Rev. Med. de Chile, 138(8), 1020-1027. Recuperado de http://www.scielo.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0034-98872010000800013

Influencia de la microbiota en la regulación del Sistema Inmune (sinopsis)

La microbiota intestinal es considerada como un “órgano metabólico” y es de gran importancia para la regulación del sistema inmune, por lo que es un factor determinante para el desarrollo de alergias, enfermedades intestinales, enfermedades cardiovasculares, cáncer, diabetes y obesidad ya que estas enfermedades se relacionan con la inflamación provocada en gran medida por una disbiosis en la microbiota. Se explica que la diabetes tipo 1 y la obesidad son enfermedades autoinmunes ya que, en el caso de la obesidad, la acumulación excesiva de grasa provoca que el tejido adiposo se inflame y que la composición de la microbiota se altere por la gran ingesta de calorías. La barrera intestinal está compuesta por células y por bacterias benéficas; es de suma importancia en la inflamación ya que ésta, en buen estado, no permite que los antígenos del intestino provenientes de los alimentos o de los metabolitos de las bacterias pasen a la sangre. En el caso de una disbiosis intestinal, los antígenos si alcanzan a pasar a la sangre, provocando una inflamación crónica, aumentando el riesgo de desarrollar alguna de las patologías antes mencionadas.


Medina, P., & Sánchez, A. (s.f.) Influencia de la microbiota en la regulación del Sistema Inmune. Recuperado de https://www.upo.es/moleqla/export/sites/moleqla/documentos/Numero22/Destacado_2.pdf

Gut Microbiota and Its Possible Relationship with Obesity (sinopsis)

La microbiota intestinal se desarrolla en su mayoría al momento de nacimiento y lactancia, de aquí se determina su composición para casi toda la vida. Como contribución al desarrollo de la obesidad, las actividades metabólicas de la microbiota intestinal facilitan la extracción  de calorías de los alimentos, y ayuda a almacenar estas calorías en forma de grasa, por lo que se ha investigado si ciertas características o patrones de la composición de la microbiota intestinal pueden predisponer al huésped a un riesgo de desarrollar obesidad. Además, se determina que la inflamación crónica sistémica también es un factor muy importante para su desarrollo, ya que se ha demostrado que la obesidad y la resistencia a la insulina están asociadas a una inflamación crónica de bajo grado; se cree que el lipolisacárido (LPS) proveniente de bacterias gram negativas es un factor desencadenante de la inflamación al producir endotoxemia, de acuerdo a experimentos realizados en ratones. Además se comparan resultados en experimentos en ratones delgados y obesos, y en humanos delgados y obesos para detectar si existen ciertos patrones en la composición microbiana. Por último se discute como se puede modificar el ecosistema intestinal a través del uso de probióticos y prebióticos y al evitar el uso de antibióticos, ya que éstos matan a casi toda la flora intestinal incluyendo la buena.


DiBaise, J., Zhang, H., Crowell, M., Krajmalnik-Brown, R., Decker, A., & Rittman, B. (2008, Abril) Gut Microbiota and Its Possible Relationship with Obesity. Mayo Clinic, 83(4), 460-469. Recuperado de http://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(11)60702-7/fulltext#cesec70

Prebióticos y probióticos, una relación beneficiosa.

En éste artículo se habla principalmente de los probióticos, prebióticos y simbióticos y sus efectos en nuestra salud. Se refiere que los prebióticos son ingredientes no digeribles de la dieta que estimulan el crecimiento de bacterias benéficas, contribuyendo de éste modo a la salud. En éste se incluye la fibra dietética, que al ser indigerible por el intestino delgado, pasa a ser alimento para las bacterias beneficiosas del colon. La inulina y la oligofructosa son un ejemplo de ésta fibra dietética y ayudan principalmente al aumento en volumen de las heces y al vaciamiento gastrointestinal. Por otro lado, los probióticos son alimentos o suplementos con microorganismos benéficos agregados que benefician la salud por competitividad de espacio con los microorganismos patógenos. Éstos estimulan la protección del intestino y se ha probado su efecto beneficioso en diarreas, infecciones del sistema urinario, desórdenes inmunológicos, intolerancia a la lactosa, hipercolesterolemia, algunos tipos de cáncer y en alergias alimentarias. Ejemplos de estos serían leches fermentadas como el yogurt y quesos maduros. Por último, los simbióticos son una combinación de prebióticos y probióticos con el fin de obtener mayores beneficios mediante el aumento de la supervivencia e implantación de los microorganismos benéficos en el tracto gastrointestinal.


De las Cagigas, A. & Blanco, J. (2002) Prebióticos y probióticos, una relación beneficiosa. Revista Cubana Aliment Nutr, 16(1), 63-8. Recuperado de http://bvs.sld.cu/revistas/ali/vol16_1_02/ali10102.pdf

Acuerdo Nacional para la Salud Alimentaria Estrategia contra el sobrepeso y la obesidad (sinopsis)

Éste artículo habla del grave problema de salud que representa la obesidad ya que en México de 1980 hasta ahora el sobrepeso y la obesidad se han triplicado al igual que los casos de personas con diabetes, hasta el punto en el que hemos llegado a ser el segundo lugar del mundo con obesidad en adultos, y el primer lugar en obesidad infantil, lo que constituye un gran problema tanto económico, como social y de calidad de vida. Se muestra que los factores determinantes para el desarrollo de ésta patología es el consumo de bebidas azucaradas y de alimentos de alto contenido energético, el sedentarismo, las influencias sociales,  individuales y biológicas. Esto propicia el desarrollo de distintas patologías como la diabetes, dislipidemias, arterioesclerosis, hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares, padecimientos osteomusculares y cáncer; con esto viene un decremento en la calidad de vida, la capacidad funcional, el bienestar y la esperanza de vida. Y por último, se habla del abordaje integral parte del gobierno, las empresas, y de distintas instituciones para combatir ésta epidemia.


Centro Nacional para la Salud de la Infancia y la Adolescencia. (Mayo, 2010). Acuerdo Nacional para la Salud Alimentaria Estrategia contra el sobrepeso y la obesidad. Recuperado de http://www.censia.salud.gob.mx/descargas/infancia/2010/2.9._Estrategia_Salud_Alim.pdf 

Dysbiosis of the gut microbiota in disease (sinopsis)

En éste artículo se explica cómo es que la disbiosis intestinal se relaciona con la aparición de una cantidad de enfermedades como la enfermedad inflamatoria, enfermedad celiaca, alergias, asma, síndrome metabólico, enfermedad cardiovascular y obesidad. Se habla sobre el impacto metabólico en la interacción entre la dieta y el microbioma en la salud humana, en donde se menciona que los metabolitos producidos por las bacterias intestinales a partir de la comida que no fue digerida en el intestino delgado afectan el metabolismo del huésped y puede tener efectos negativos en su salud. Se habla de cómo es que una disbiosis intestinal está relacionada con la enfermedad inflamatoria del intestino y otros desórdenes de tracto gastrointestinal, en desórdenes metabólicos y en el sistema nervioso central y se concluye que se puede manipular la microbiota mediante el uso de probióticos.


Carding, S., Verbeke, K., Vipond, D., Corfe, B. & Owen, L. (2015, Febrero) Dysbiosis of the gut microbiota in disease. Microbial Ecology in Health and Disease, 26. Recuperado de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4315779/

Microbiota intestinal, obesidad y diabetes (sinopsis)


En éste artículo se discuten las distintas metodologías para evaluar la microbiota intestinal, además de los métodos que se utilizan para descifrar las funciones individuales de cada bacteria, cosa que el artículo refiere como algo muy complejo ya que la microbiota trabaja y funciona en conjunto. Se explica el papel de la microbiota intestinal en el desarrollo de la obesidad con evidencia en modelos de ratones libres de gérmenes y ratones normales, donde los ratones libres de gérmenes tienen un bajo nivel de grasa corporal por falta de microbiota que metabolice los nutrientes y por una producción excesiva de el inhibidor de la liporproteinlipasa, Faia, cuyo rol es captar los ácidos grasos libres para incorporarlos a los adipocitos, por lo que un aumento excesivo en la Faia bloquea la acción de la lipoproteinlipasa.  Además se discuten los resultados de distintos experimentos en ratones para encontrar la relación entre la obesidad y la microbiota intestinal. Se discute también el papel de la microbiota en la diabetes y la regulación de la glucosa a través de ella, y los factores alimentarios que contribuyen a su alteración.


Bibiloni, R., Membrez, M. & Chou, J. (2009) Microbiota intestinal, obesidad y diabetes. Karger, 67, 39-48. Recuperado de https://www.nestlenutrition-institute.org/intl/es/resources/library/Free/annales/a67_1/Documents/07%20Microbiota%20intestinal,%20obesidad%20y%20diabetes.pdf

jueves, 24 de noviembre de 2016

Programación del Metabolismo del Huésped por la Microbiota Intestinal (sinopsis)


En éste artículo se explica que afecta la composición de la microbiota intestinal, y qué efectos puede tener  ésta en la salud del huésped. Se explican las funciones metabólicas de las que se encarga, refiriendo que la microbiota intestinal está en medio de la dieta y el genoma del huésped, por lo que es de suma importancia para el procesamiento de los alimentos, para que los nutrientes estén disponibles para el huésped, además de ser un importante desintoxicador. En pruebas realizadas a gemelos, se llegó a la conclusión que la obesidad se relacionaba con una diversidad microbiana disminuida. Además refiere a estudios en ratones obesos en donde se observó que tenían una diferencia similar en el microbioma y que esto les daba una mayor capacidad para absorber energía de los alimentos. Se discute la implicación de la microbiota intestinal en la obesidad, en otras enfermedades metabólicas y sus mecanismos, su rol en la inflamación, y en la regulación de la función enteroendocrina.

Bäckhed, F. (2011) Programación del metabolismo del huésped por la microbiota intestinal. Karger, 58, 44-52. Recuperado de https://www.nestlenutrition-institute.org/intl/es/resources/library/Free/annales/a69_2/Documents/Backed%2069_2_low.pdf

sábado, 24 de septiembre de 2016

Prebióticos y Probióticos (sinopsis)

Éste artículo explica la historia y las definiciones de los probióticos, proporcionando una base de conocimiento sobre el tema para los lectores. A partir de esto explica la diferencia entre probióticos, prebióticos y simbióticos, y ofrece una breve explicación de la nomenclatura de los microorganismos que actúan como probióticos, y expone diferentes productos probióticos del mercado, indicado la cepa de microorganismos que contiene cada producto. Esto proporciona al consumidor una guía de los posibles productos probióticos que puede comprar en el mercado. Además, explica la ciencia detrás de los probióticos, ofreciendo una breve descripción de la flora intestinal, y el mecanismo de acción de los microorganismos y las aplicaciones clínicas  que pudieran tener. 


Referencias
WGO. (2011, Octubre). Probióticos y Prebióticos. Guía Práctica de la Organización Mundial de Gastroenterología (WGO). Recuperado de http://www.worldgastroenterology.org/UserFiles/file/guidelines/probiotics-spanish-2011.pdf

Probióticos en los Alimentos (sinopsis)

En éste artículo se presentan los estudios realizados por la FAO para descubrir si los probióticos son suficientemente inocuos para el consumo humano y verificar si, en efecto, confieren beneficios para la salud humana. El artículo comienza con una breve explicación de la historia de los probióticos. A continuación explican las directrices para la evaluación de microorganismos probióticos: la selección de cepas probióticas para su utilización en los seres humanos,la clasificación e identificación de las distintas cepas en grupos taxonómicos, y por último, la definición y medición de los beneficios de los probióticos para la salud en distintas enfermedades como los trastornos del aparato digestivo, la inmunidad mucosa, la alergia, las enfermadades cardiovasculares y los trastornos del aparato urogenital, así como su utilización en personas sanas. Después se explicaron los métodos de prueba utilizados para establecer los beneficios para la salud que confieren éstos microorganismos y las consideraciones relativas a la inocuidad, así como las cuestiones reglamentarias de etiquetado y de manipulación para su comercialización.

Referencias
FAO Y OMS. (2001). Probióticos en los alimentos. Estudio FAO Alimentación y Nutrición, 85, 1-52. Recuperado de http://www.fao.org/3/a-a0512s.pdf

La Flora Bacteriana Intestinal (sinopsis)

En éste artículo se explica como funciona el ecosistema bacteriano, es decir, las condiciones que promueven su crecimiento y proliferación, como el pH y el oxígeno; además explica como otros factores como las heces y la presencia de bacterias (competitividad) permiten la eliminación de microorganismos patógenos, y ayudan a mantener el tracto intestinal en un estado de eubiosis. También explica claramente las funciones de la microbiota intestinal para resguardar la salud, su importancia, y el funcionamiento de la micoflora eubiótica, es decir, la que se encuentra en el aparato digestivo de un individuo sano. Además, explica brevemente las causas y consecuencias de la disbiosis intestinal, que es cuando existe una relación alterada entre las especies bacterianas del intestino, que a la larga provoca un aumento en el nivel de toxinas en el organismo; y por último, explica el rol de los microorganismos patógenos del intestino para la fermentación de sustancias protéicas y fermentación de los carbohidratos. 

Referencias
Bueno C., M. J.. (s/f). La Flora Bacteriana Intestinal. 2016, Septiembre 23, de Instituto de Medicina Biológica y Antienvejecimiento Sitio web: http://www.biosalud.org/archivos/divisiones/4flora%20bacteriana%20intestinal.pdf

Microbiota Intestinal en la Salud y la Enfermedad (sinopsis)

Investigaciones demuestran que las alteraciones intestinales podrían ser una explicación a múltiples problemas de salud a nivel mundial como el asma, la obesidad, el hígado graso no alcohólico, la enfermedad celíaca, y el síndrome del intestino irritable. En éste artículo se habla de la nomenclatura, las técnicas de estudio de la microbiota intestinal modernas, sus funciones, y su relación con la salud y la enfermedad, analizando específicamente su relación con las enfermedades mencionadas anteriormente. Además explica los factores que influyen sobre la composición de la microbiota como la dieta, los factores genéticos, la vía de nacimiento y el tipo de alimentación al nacer. La afirmaciones aqui descritas son respaldadas con experimentos científicos explicados a detalle en el mismo artículo con la finalidad de comprobar su relación con un buen estado de salud.

Referencias
Icaza-Chávez, M.E.. (2013, Abril 16). Microbiota intestinal en la salud y la enfermedad. Revista de Gastroenterología de México, 78(4), 78-240. doi: 10.1016/j.rgmx.2013.04.004

Funciones metaboliconutritivas de la microbiota intestinal y su modulación a través de la dieta: probióticos y prebióticos (sinopsis)

La actividad metabólica microbiana en el intestino actúa como un órgano que interviene en la mejoría de la disponibilidad de nutrientes, la degradación de compuestos de la dieta no digeribles, el aporte de nuevos nutrientes, y la eliminación de compuestos perjudiciales y antinutrientes. Los alimentos modulan la composición de la flora y son capaces de potenciar sus efectos metabólicos beneficiosos. En éste artículo encontraremos los tipos de nutrientes que alimentan ciertos tipos de cepas bacterianas ubicadas en un lugar específico del tracto gastrointestinal y las funciones metabólicas de los microorganismos con respecto al tipo de nutrientes que son capaces de metabolizar. Se discute el metabolismo de los lípidos, la lactosa, las proteínas, los antinutrientes y los oligo y poli-sacáridos con el fin de descubrir cómo es que los probióticos y prebióticos modulan el metabolismo de éstos nutrientes.

Referencias

Sanz, Y., Collado,M.C., Haros, M. & Dalmau, J. (2004). Funciones metaboliconutritivas de la microbiota intestinal y su modulación a través de la dieta: probióticos y prebióticos. Acta Pediátrica Española, 62 (11), 520-526. Recuperado de https://gastroinf.es/sites/default/files/files/SecciNutri/FUNCIONES.pdf

Alimentos funcionales: fibra, prebióticos, probióticos y simbióticos (sinopsis)

Gracias a las investigaciones recientes, el concepto de nutrición ha evolucionado de manera que ahora no solamente abarca las carencias nutricionales, sino que se ha relacionado con las enfermedades crónicas no transmisibles, considerando que sus efectos van más allá que el mantenernos con vida; de aquí nace el concepto “Alimentos Funcionales”. Estos alimentos como la fibra, los prebióticos, los prebióticos y simbióticos reducen el riesgo de padecer enfermedades ya que tienen alguna acción beneficiosa sobre algunos procesos fisiológicos. Éste artículo contiene conceptos básicos que permiten el análisis de alimentos funcionales disponibles en el mercado: fibra dietética (soluble e insoluble); prebióticos, definidos como ingredientes alimenticios no digeribles de los alimentos que estimulan de forma selectiva el crecimiento y la actividad metabólica de ciertas cepas de bacterias colónicas (inulina, oligofructosa, polidextrosa, galactooligosacáridos y sustancias pécticas). Posteriormente explica cuales son los alimentos probióticos y simbióticos y los microorganismos que pertenecen a cada uno, proporcionando tablas de alimentos del mercado en donde los podemos encontrar, y sus efectos positivos en la salud.


Referencias
Olagnero, G., Abad, A., Bendersky, S., Genevois, C., Granzella, L., & Montonati, M.. (2007, Octubre 07). Alimentos funcionales: fibra, prebióticos, probióticos y simbióticos. Diaeta, 25 (121), 20-33. Recuperado de http://www.fmed.uba.ar/depto/nutrinormal/funcionales_fibra.pdf

Microbiota Intestinal: Rol en Obesidad (sinopsis)

Se ha comprobado que las causas de la diabetes y la obesidad no son únicamente la dieta, la actividad física y la genética, sino que también la microbiota intestinal tiene un gran papel en el desarrollo de estas patologías. En éste artículo se explica la relación entre el metabolismo de ciertas cepas de microorganismos de la microbiota intestinal, con la obesidad. Las conclusiones de estas afirmaciones nacen a través de estudios científicos realizados por medio de ratones "germ-free" para comprobar si, efectivamente, ciertas cepas microbiológicas tienen algun efecto en la obesidad. Con esto se estableció que los pacientes obesos difieren en la composición de sus bacterias intestinales con los pacientes que no lo son. Se detallan 3 mecanismos involucrados en la relación de la microbiota intestinal y el metabolismo energético: extracción de la energía de la dieta, inflamación crónica, y hormonas intestinales y efecto incretina. Después se analizan posibles intervenciones, no quirúrgicas, para el tratamiento de la obesidad, que refieren principalmente al estilo de vida.

Referencias
Farías, M. M., Silva, C. & Rozowski, J.. (2011, Junio). Microbiota Intestinal: Rol en Obesidad. Revista Chilena de Nutrición, 38(2). 228-233. doi: 10.4067/S0717-75182011000200013. 

http://www.scielo.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0717-75182011000200013

Microbiota intestinal, sistema inmune y obesidad (sinopsis)

A pesar de las múltiples investigaciones, hasta ahora no se ha podido encontrar una única causa para la obesidad. Sin embargo, la obesidad se ha relacionado con el sistema inmune que a la vez está directamente relacionado con la microbiota intestinal. En éste artículo se propone que una modificación en la microbiota intestinal está relacionada a un aumento de la adiposidad porque se eleva la razón firmicutes/bacteroidetes, que puede ser modificada con el estilo de vida; y es justamente ésta acumulación de grasa en la zona visceral un riesgo para la salud ya que está asociada a la diabetes mellitus, arteroesclerosis, accidentes cerebrovasculares y algunos tipos de cáncer. Para comprender esto se explica la interrelación entre el sistema inmune y el metabolismo, explicando los factores de riesgo que favorecen una microbiota intestinal agresiva, la cual podría provocar que se desarrollaran las enfermedades mencionadas anteriormente.

Referencias
Ruiz, V., Puig, Y., y Rodriguez, M.. (2010). Microbiota intestinal, sistema inmune y obesidad. 22/09/2016, de Instituto de Nutrición e Higiene de los Alimentos Sitio web: http://bvs.sld.cu/revistas/ibi/vol29_3_10/ibi07310.htm

Comprender cómo la dieta baja en FODMAP reduce los síntomas del Síndrome del Intestino Irritable (sinopsis)

Las personas que padecen el síndrome del  intestino irritable (SII) saben exactamente que alimentos son los que desencadenan sus síntomas, y a pesar de que estas causas son diferentes entre ellos, existe un patrón que ha llevado a los científicos a crear un tipo de alimentación que consigue reducir totalmente los síntomas de éste síndrome en la mayoría de los pacientes. Esta es una dieta baja en oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles fermentables (baja en FODMAP). A partir de este descubrimiento, se han hecho estudios donde se ha descubierto la forma de utilizar la dieta baja en FODMAP para reducir el dolor abdominal. Sin embargo, aún hacen falta investigaciones para descubrir como funciona esta dieta, y ayudar a la minoría a la que no le funciona; Para esto, se ha decidido hacer estudios previos sobre la microbiota del paciente, y predecir si éste respoderá positivamente a la dieta, ya que se cree que ciertas características microbianas pueden estar relacionadas con la respuesta de la dieta, y saber, a través de la muestra, que tipo de dieta le funcionaría.


Referencias
Campbell, Kristina. (2016). Comprender cómo la dieta baja en FODMAP reduce los síntomas del Síndrome del Intestino Irritable. 20/09/2016, de Gut Microbiota News Watch Sitio web: http://www.gutmicrobiotaforhealth.com/es/comprender-como-la-dieta-baja-en-fodmap-reduce-los-sintomas-del-sindrome-del-intestino-irritable

El Papel de la Microbiota en la Salud Humana (sinopsis)

Los microorganismos en el intestino tienen más influencia en nuestra salud de lo que habíamos creído. En éste artículo se explica de manera general la importancia de la microbiota para el mantenimiento de la salud. Explica a detalle cómo es que ésta se forma a partir el nacimiento, y cómo es que su composición está constantemente influenciada por la edad, la dieta, la ubicación geográfica, la ingesta de complementos alimenticios y fármacos, además de otras influencias ambientales. Contiene, de forma generalizada, cómo es que la composición y la función de la microbiota tienen un impacto significativo en la salud digestiva, la obesidad, y sobre todo en el sistema inmunitario. Orienta al lector sobre la existencia de suplementos alimenticios que ayudan al crecimiento adecuado de estos microorganismos: probióticos y prebióticos; y explica los efectos perjudiciales de los antibióticos sobre la flora intestinal.

Referencias
EUFIC. (2013). El papel de la Microbiota Intestinal en la Salud Humana. 17/09/2016, de European Food Information Council Sitio web: http://www.eufic.org/article/es/artid/El_papel_de_la_microbiota_intestinal_en_la_salud_humana

viernes, 16 de septiembre de 2016

¿Importante? Más de lo que se imagina. Posible solución a la obesidad

Recientemente, la microbiota intestinal ha llegado a considerarse un “órgano metabólico” por las importantísimas funciones que tiene sobre el cuerpo humano, principalmente en la nutrición, la inmunidad, y la inflamación sistémica.
Su influencia sobre el efecto en la obesidad se comprobó en un estudio realizado por Backhed et al. dónde al pasar la microbiota de ratones obesos a ratones libres de gérmenes, éstos suben de peso a pesar de haber disminuido el consumo de alimento y haber aumentado la actividad física; con esto se descubrió que la transferencia de microbiota resultaba en una transferencia del fenotipo obeso. Posteriormente se descubrió que los ratones obesos almacenaban más energía de los alimentos que los no obesos. Con esto se llegó a la concusión que la microbiota afecta la absorción de energía de los alimentos consumidos, por lo que se sugiere que el subconjunto de microbiota intestinal puede contribuir a la obesidad. De hecho, se encontró que la principal diferencia entre la microbiota de ratones obesos y no obesos residía en la distribución de las familias de bacterias más grandes: Bacteroidetes y Firmicutes. En ratones obesos, la cantidad de Firmicutes estaba aumentada mientras que la cantidad de Bacteroidetes estaba disminuída a pesar de tener una dieta y una nivel de actividad similares. A pesar de las grandes diferencias biológicas que existen entre humanos y ratones, también hay evidencia de que esto mismo ocurre en humanos, sin embargo, no se ha podido decir que es un hecho ya que todavía existe controversia por estudios que han fallado en confirmar estas sospechas.
                Estudios demuestran que el ser “genéticamente” propenso a desarrollar obesidad, de hecho puede provenir del microbiota transferido de madres obesas a neonatos al nacer ya que se ha encontrado que la composición fecal del bebé está relacionada con la ganancia de peso de la madre durante el embarazo. En un estudio realizado a dos grupos de niños, uno con niños de peso normal, y otro con sobrepeso, se descubrió, mediante análisis de muestras fecales, que el número de Bifidobacterias era superior en el de niños con peso normal, mientras que se encontraron mayores cantidades de Staphylococcus aureus en niños obesos. Esto se relacionó con un segundo estudio realizado a señoras embarazadas con peso normal y sobrepeso, en donde se descubrió que en las mujeres con sobrepeso había mayores cantidades de Staphylococcus y Bacteroides que en las mujeres con peso normal. Como éstos, se han realizado experimentos similares estudiando otro tipo de familias de bacterias y su relación con la obesidad, como son los microorganismos Archaea (diferentes de las bacterias).
A través de estos estudios podemos concluir que el porcentaje de ciertas familias de bacterias en proporción de la cantidad total de bacterias que residen en el intestino pueden determinar en gran medida lo que sucede en nuestro cuerpo a gran escala, y a pesar de que aún faltan estudios para comprobar la realidad absoluta de ésta hipótesis, los descubrimientos han sido muy prometedores.



Ésta es información científica proveniente de The American Journal of Gastroenterology Supplements y de la Revista de Gastroenterología de México.
Para más información consulte

El Poder del Intestino, una realidad reciente

Hipócrates muy acertadamente dijo “que tu alimento sea tu medicina, y tu medicina tu alimento”. Ésa afirmación puede funcionar de muchas maneras, pero una de las más sorprendentes es alimentando nuestro microbiota. Los estudios acerca del papel que la microbiota humana tiene en la salud son muy recientes, y se necesitan más pruebas y experimentos para afirmar las hipótesis propuestas por investigadores. Sin embargo, los resultados de pruebas en animales son muy prometedores, por lo que vale la pena considerarlo como una posible solución a diversos problemas de la salud.


                El intestino humano alberga alrededor de 100 trillones de microorganismos, lo que sobrepasa las células humanas alrededor de 10 veces. Estos microorganismos son principalmente bacterias de las cuales se aproxima que 90% son Firmicutes y Bacteroidetes. Sin embargo, todos contamos con una composición del microbiota muy diferente, que depende de factores ambientales, geográficos, el tipo de nacimiento, la edad, la dieta, y la ingesta de antibióticos. La etapa más importante que define la composición de nuestra microbiota es en el  nacimiento. Una persona que nació por cesárea difiere mucho en la distribución de microorganismos en su tracto intestinal que una que nació por parto natural. Esto se debe a que el bebé dentro del vientre es estéril, pero al momento de estar en contacto con las bacterias de la vagina de la madre, estos entran a su cuerpo y de ahí se empieza a formar su microbiota. Un bebé que nace por cesárea no tiene éste contacto, y se cree que esto está asociado con un mayor riesgo de contraer enfermedades y de padecer sobrepeso y obesidad en el futuro en comparación con los bebés que nacieron por parto natural. La buena noticia es que, como lo mencioné antes, éste no es el único factor que afecta la microbiota, por lo que usted puede modificar su microbiota con la dieta.